|
|
yAromatherapie |
|
yAromatherapie
|
Een waardevolle ondersteuning... laat je verrassen!
In mijn behandelingen maak ik (vaak) gebruik van essentiële oliën, ook wel Aromatherapie genoemd. Iedere olie heeft specifieke (unieke) eigenschappen en ze kunnen daardoor op veel gebieden en manieren worden toegepast. Ik zie ze als een waardevolle ondersteuning in elke behandeling. In de Massage behandelingen wordt vooral gebruik gemaakt van de traditionele aromatherapie en in Cranio-Sacraal behandelingen, Reiki behandelingen, maar ook tijdens cursussen en trainingen, van de subtiele aromatherapie.
Ook voor thuisgebruik zijn essentiële oliën heel goed geschikt en het is niet moeilijk ze toe te passen. Laat ze een onderdeel worden van je dagelijkse ritme .... en laat je verrassen door wat er allemaal mogelijk is! Ik raad iedereen aan zuivere oliën te gebruiken en zich aan de adviezen voor dosering en veiligheidsregels te houden. Ook zijn er goede boeken geschreven en adviseer ik je zo nodig graag verder. Lees ook de verschillende adviezen en tips onder ‘Algemene informatie voor thuisgebruik’.
Aromatherapie is een holistische therapie, waarbij gebruik wordt gemaakt van de genezende, helende en verzorgende werking van zuivere essentiële oliën (ook wel etherische oliën genoemd). Zij zijn hulpbronnen om je balans te hervinden, je energie te ondersteunen en te versterken. Je eigen geneeskracht wordt er door ondersteund en versterkt. Aromatherapie wordt gerekend tot de zogenaamde ‘zachte therapieën’. Toch zou je haar met een in een ‘wattenverpakte locomotief’ kunnen vergelijken. De toepassing is zacht, de werking is zeer effectief!
Wat is een essentiële olie? Essentiële oliën worden gewonnen uit plantenmateriaal van bloemen, bomen, kruiden, specerijen, citrusvruchten, e.d. Ze bevatten, in zeer geconcentreerde vorm, de geurstof, de ziel, de levenskracht en de levensenergie van de plant. Ze verschillen totaal van vette plantaardige oliën en lijken meer op water dan op olie, ze zijn heel vluchtig en geurig. Alleen de 100% natuurlijke en zuivere essentiële oliën bevatten vele verschillende werkzame stoffen en het geheel van deze stoffen maakt de olie tot wat het moet zijn. Zo kan zij ook per oogst van samenstelling verschillen, afhankelijk van herkomst, grondsoort en het aantal zonuren. Dit in tegenstelling tot natuuridentieke en synthetische oliën, deze bevatten meestal een enkele stof en zullen altijd dezelfde samenstelling hebben.
De oliën worden in ons lichaam opgenomen door de neus, huid, longen en de slijmvliezen, ook hebben ze invloed op ons energiesysteem (chakra’s en subtiele lichamen). Het gebruik van natuurlijke, zuivere oliën is daarom van zeer groot belang.
Essentiële oliën kunnen op veel manieren toegepast worden. Hierbij wordt een onderscheidt gemaakt tussen fysieke en niet-fysieke toepassingen, ook wel ‘traditionele’ en ‘subtiele’ aromatherapie genoemd.
Traditionele aromatherapie.
Hier worden de essentiële oliën toegepast ter behandeling van allerlei lichamelijke kwalen en psychische ongemakken. Maar ook zonder specifieke redenen kunnen de oliën van groot nut zijn voor o.a. ontspanning, concentratie, plezier en genot. Ze worden veelal gebruikt in combinatie met massages, maar ook: in baden, in zalven, in crèmes, voor verdamping, voor inname e.d. Via de huid komen de oliën in de bloedbanen terecht, op deze manier worden de oliën gebruikt om inwendige kwalen te verhelpen (onder begeleiding van een ervaren aromatherapeut kunnen oliën ook worden ingenomen). Fysiologisch gezien hebben de oliën niet alleen invloed op de functie van de organen en de weefsels, maar ook op de zenuwbanen die de organen en de weefsels beheersen. Hun positieve invloed op de hormoonhuishouding en het endocriene systeem maakt dat de oliën prima ingezet kunnen worden voor vele hormonale klachten. Veel oliën zijn antiseptisch en antibacterieel en worden ingezet om het immuunsysteem te stimuleren. Het aroma (geur) van de oliën heeft een grote invloed op onze stemmingen en emoties zoals depressie, stress, verdriet, woede, e.d. en worden vanwege deze kwaliteit gebruikt ter ondersteuning van psychotherapeutische en andere gelijksoortige behandelingen.
Subtiele aromatherapie.
De subtiele aromatherapie is een energetische therapie die vergeleken kan worden met andere energetische therapieën zoals bloesemtherapie, edelsteentherapie, kleurentherapie, homeopathie, e.d. En hier zien we dat we ook een beroep kunnen doen op de trillingseigenschappen van de essentiële oliën en de invloed die dat heeft op ons fijnstoffelijke of subtiele lichaam, ons energieveld. Het beïnvloeden van de chakra’s oftewel de energiecentra van het lichaam door middel van essentiële oliën is dan ook het belangrijkste werkgebied van de subtiele aromatherapie. Door de positie van de chakra’s in het energieveld voorzien ze het fysieke lichaam en elke subtiel lichaam van de aura van energie, van levenskracht. Veel van de essentiële oliën hebben invloed op de chakra’s en op de eerste drie lagen (lichamen) van de aura: al naar gelang wat nodig is versterken of verzwakken ze de energie ervan en zorgen ze voor herstel van evenwicht.
Energetische eigenschappen (trillingseigenschappen). Essentiële oliën zijn zeer ingewikkelde verbindingen, die in de cellen van de plant worden aangemaakt uit vele verschillende stoffen. Hierdoor ontstaan de specifieke geur en eigenschappen die eigen zijn aan de olie van die bepaalde plant. De verbindingen bevatten aromatische moleculen die elk hun eigen trilling hebben; het is precies deze trilling die onze reukzenuwen in staat stelt verschillende geuren te onderkennen. Het is een fysieke trilling die je kunt vergelijken met geluid- en lichttrillingen. De oliën nemen van de planten waaruit ze gemaakt worden echter ook de trillingen mee die iets overbrengen van de levensenergie van de plant. En het is juist die energie waar we bij de subtiele aromatherapie gebruik van maken. Je zou de energie kunnen opvatten als een hogere vorm van trilling (een hogere trillingsfrequentie).
Energetisch gebruik. De essentiële oliën worden ingezet om het proces van de klant te ondersteunen. Ze brengen geblokkeerde energie in beweging. Door de hogere trillingsfrequentie van de olie kan de geblokkeerde energie weer gaan stromen. Als dit gebeurt, geeft het lichaam de opgeslagen informatie vrij, de oorzaak waarom een blokkade ontstaan is kan in het bewustzijn komen. Dit kan fysieke reacties geven in de vorm van schudden, trillen e.d., in de vorm van emotionele reacties zoals huilen, lachen e.d. en/of in de vorm van beelden, geluiden, woorden en geuren. Deze reacties bieden de klant, maar ook de therapeut als begeleider, inzichten die belangrijk kunnen zijn voor het helingsproces.
Algemene informatie voor thuisgebruik.
In het grote aanbod aan essentiële oliën kun je toepassingswijzen vinden om te helen, te verzorgen en te verwennen. De oliën worden in het lichaam opgenomen door de neus, huid, longen en de slijmvliezen. Het gebruik van natuurlijke, zuivere essentiële oliën is daarom van groot belang.
Een waarschuwing … pure essentiële oliën kunnen kunststof en gelakte materialen aantasten. Pas ook op met contactlenzen. Etherische oliën mogen, op een paar uitzonderingen na, niet onverdund op de huid worden aangebracht. Inwendig gebruik van essentiële oliën is alleen verantwoord op advies van een aromatherapeut of arts. De producten zijn zeer geconcentreerd, spaarzaam gebruik is dus aan te raden. Veel en meer, wil niet zeggen beter in gebruik. Ook hier geldt overdaad kan schaden en het is trouwens zonde van je geld!
Essentiële oliën hebben ieder hun specifieke werking. Een aantal voorbeelden zijn: { kalmerend, ontspannend: bergamot, geranium, lavendel, marjolein, roos, sandelhout en sinaasappel { pijnstillend: geranium, kamille, lavendel en munt { stimulerend: citroen, jeneverbes en rozemarijn { verfrissend: den, citroen, mirte, munt en rozemarijn { zinnenprikkelend: jasmijn, patchouli, roos, sandelhout en ylang-ylang
Verdamping. In de woon- en werkomgeving kun je essentiële oliën prima toepassen. Door verdamping kun je de atmosfeer zo veranderen dat je daarbij een aangename en vriendelijke sfeer schept, onaangename luchtjes verwijdert, vermoeidheid voorkomt, concentratie bevordert, de ademhaling stimuleert, etc. Voor verdamping kun je gebruik maken van geurlampjes (aromalampjes), geurschalen, geurringen en -steentjes.
Reiniging en verfrissing. Behalve dat door verdamping de atmosfeer gereinigd en verfrist wordt, kun je ook bij het schoonmaken en bij het wassen en drogen van kleding gebruik maken van essentiële oliën. Enkele druppels van bepaalde oliën in sop- of dweilwater, op het waspoeder of een doekje in de wasdroger hebben een desinfecterende werking en verspreiden een heerlijke geur. Let er op dat je dan wel gebruik maakt van een natuurlijk en neutraal geurend waspoeder of reinigingsmiddel (bijvoorbeeld groene zeep of klok).
Eerste hulpmiddelen. Essentiële oliën kunnen ook prima dienen als hulpmiddel bij verbrandingen, insectenbeten, hoofdpijn, kiespijn, bestrijding van hoofdluis, tegen een mottenplaag, etc. etc. Een aantal tips:
Verzorging van lijf en leden. Essentiële oliën kunnen worden toegevoegd aan basisoliën of maceraten voor het samenstellen van een lichaamsolie, badolie of massageolie. Verder ook aan alle neutrale producten zoals: bodymilk, gezichtscrème, shampoo, douche-gel, zeezout, leem of klei, zalven op basis van bijenwas, etc. Zo kun je zelf producten op maat maken.
Basisoliën zijn plantaardige, vette oliën. Ze bevatten waardevolle stoffen zoals: vitaminen, mineralen, caroteen, etc. Ze hebben een verzachtende, herstellende, voedende en verzorgende werking. Basisoliën zijn o.a. zoete amandel, avocado, jojoba en tarwekiem. Maceraten zijn plantaardige basisoliën waarin een tijdlang plantenmateriaal heeft gelegen. De etherische olie van de plant wordt geabsorbeerd door de basisolie, waardoor het maceraat een specifieke en extra krachtige werking heeft. Maceraten zijn o.a. aloë-vera, arnica, calendula.
yGwen Reek, Praktijk voor ontspanning. zelfontwikkeling en aromatherapie
|